12卡路里是多少

青少年一天需要多少热量（大卡），坐着。我是女生，12岁，帮我算一下要多少大卡，（45公斤）: 人体每天需要的热量，和体重，年龄，身高，以及运动量有关。如果：W=体重（公斤）； H=身高（厘米）；A=年龄
日所须基础能量＝655.096＋9.563×（W）＋1.85×（H）－4.676×（A） 例如：一个12岁、身高157公分、体重45公斤的女性来计算，她的每日所须基础能量就是655.096＋9.569×（45）＋1.85×（157）－4.676×（12）＝1330.039（大卡=千卡），维持她每天的基础代谢至少需要1330.039大卡，但还必须依照运动量多寡与忙碌程度做适度调整。 食物的话网上内容丰富，自己可以根据自我需要查看 谢谢

步行一小时消耗多少热量:

步行是120卡路里左右，跑步，竞走，慢走消耗的卡路里都不一样，根据运动量有关。

中等大小的圆，老南瓜的1/12，蒸熟了是多重？热量大概是多少？当早餐主食的话会胖吗？: 一个正常女性每天需要的热量大概是2400千卡，如果每天的热量少于这个，坚持一个月就会减重10斤左右。最重要的是每天晚上要少摄入热量，或者不摄入热量。一日三餐你看怎么分配热量的摄入，助你早日减重成功。

一个薄皮香菇芹菜馅馄饨12个热量多少: 一个薄皮香菇芹菜馅的馄饨，12个，它的流量是多少，这种情况应该做一个统计。

一般情况下菜馅儿的，它的热量是非常低的。甚至可以忽略不计。

一碗小馄饨，10个，包猪肉的，热量多少？？？？？？，急求: 1.面每100克是109卡热量，
2.猪肉(肥)每100克是816卡热量，
猪肉(瘦)每100克是143卡热量，
猪肉(肥瘦)每2100克是195卡热量,
我不知道你的馄饨有多大，你根据馄饨的大小和量来算吧！
1千卡=1000卡
1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）

Help！我完了，减肥第十二天吃了二十来个碧根果，热量大概多少？: 别怕，没那么夸张的，想想你以前是不是也吃过很多高热量食物，不会一下就增重的，以后注意就是了，再就是坚持运动减肥下去，但是要注意健康减肥，我猜你是个女孩子，不要为了所谓的美丽，牺牲了健康啊！

为了减肥，12岁小男孩一天应该最多摄入多少卡路里的热量？: 是有点胖。
吃代餐！千万不要缺失营养。
然后每天热量不要超过1600大卡。

奔跑卡路里201512月30日里面的英文歌曲: 奔跑卡路里
Run calorie
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